Позы во время сна: что они говорят о характере человека

позы для сна

Большинство людей привыкли спать в одной, максимум двух привычных позах. А поскольку во сне мы проводим около трети своей жизни, считается, что положение тела в это время указывает на некоторые особенности характера или психического состояния спящего.

От чего зависит положение тела во сне

Положение тела зависит не только от личности и характера человека, но и от других факторов. Среди них:

  • непривычная обстановка. Большинство людей в гостях спят в позе зародыша, как бы закрываясь, или в позе солдата, тщательно контролируя своё тело;
  • неудобное спальное место. Согласитесь, спать на продавленной раскладушке, которая рискует вот-вот развалиться, приходится в наиболее комфортной и безопасной позе, а не в той, к которой вы привыкли;
  • жара или, напротив, холод в помещении. Если температура слишком высокая, человек во сне может откинуть одеяло и перевернуться на спину. В холодной комнате же он скорее укутается и свернётся в позу эмбриона, стараясь сохранить тепло;
  • болезнь. Страдая от сильного насморка, крайне сложно заснуть на животе по очевидной причине. Или, если у вас заболевание лёгких, то вы скорее будете спать на спине;
  • привычка. С течением времени характер человека и его душевное состояние могут меняться. Но не всегда эти изменения сразу же влекут за собой перемену в позе сна.

Что можно сказать о характере человеке по его позе во сне

Любители толковать язык тела утверждают, что во сне человек принимает позу максимально бессознательно. Если во время бодрствования он может контролировать свои жесты и положение тела, то у спящего такого преимущества нет. Поэтому по позе сна можно определить некоторые черты характера, которые в дневное время спящий маскирует.

Поза зародыша

Поза зародыша действительно внешне напоминает эмбрион — человек лежит на боку, спина немного округлена, ноги согнуты в коленях и подтянуты ближе к животу, руки согнуты в локтях и свободно лежат перед лицом.

Крис Идзиковски, руководитель Эдинбургского центра сна, сообщил, что в такой позе спит бо́льшая часть людей — около 41%.

Поза эмбриона — одна из самых комфортных и уютных. Люди, которые спят «зародышами», могут выглядеть грубыми, сильными и неприступными, но на деле являются тонкими и ранимыми натурами. Когда человек ложится спать в таком положении, считается, что это подсознательное желание защиты и материнской заботы. Если вы спите в такой позе, то вам хочется расслабиться и отдохнуть от всех «взрослых» вещей и ответственности. Возможно также, что вы берёте на себя слишком много, стараясь выглядеть зрелым человеком, но на деле не хотите этого.

Поза эмбриона
В позе эмбриона спит большинство людей

Поза солдатика

Человек спит на спине, прижав прямые руки к туловищу. Ноги прямые, сдвинуты вместе. Всё тело будто вытянуто по струнке. Такое положение тела считается не самым естественным и привычным, но эта поза встречается довольно часто.

Поза солдатика говорит о чрезмерной напряжённости. Такой человек боится отпустить ситуацию, потерять над чем-либо контроль. Он крайне недоверчив и не желает передавать хотя бы часть обязанностей другим людям, будучи уверенным в том, что только он способен справиться с поручением.

Иногда такое положение говорит о временных трудностях и переживаниях, которые свалились на спящего — например, в позе солдатика нередко спят студенты во время сессии.

Специалисты утверждают, что в таком положении тела вы не получите полноценного отдыха, а потому наутро будете чувствовать себя разбитыми и уставшими. Постарайтесь приучить себя к другой позе.

Поза солдатика
Человек лежит на спине, руки по швам, ноги прямые — прямо как солдат на построении

На животе

Голова повёрнута вбок, руки обхватывают подушку или просто лежат рядом с головой, одна нога согнута. Это положение тела считается одним из самых нездоровых — в нём затрудняется дыхание, усиливается давление на внутренние органы, появляется большая нагрузка на позвоночник.

Человек, который спит в таком положении, чувствует себя очень вымотанным. Его основная цель — поскорее закончить с работой и выспаться. Такие люди нередко страдают от синдрома хронической усталости или недосыпа. Может, стоит подумать о смене работы?

Но в единичных случаях человек может так заснуть из-за сторонних факторов — например, яркого света. Если человек страдает от бессонницы, то такая поза может помочь ему быстрее заснуть — но лучше не прибегать к ней без особой надобности.

На животе
Косметологи советуют отказаться от этой позы, чтобы не страдать от преждевременных морщин

На боку («полузародыш»)

«Полузародышем» называют позу, в которой человек лежит на боку, но ноги его лишь чуть согнуты в коленях.

На боку обычно спят люди, которые вполне довольны своим жизненным положением. Это добрые и отзывчивые персоны. Они не стремятся доказывать или добиваться превосходства над окружающими. Это отличные друзья, преданные товарищи, великолепные руководители. Благодаря спокойному рассудку они хорошо умеют анализировать ситуацию. Но иногда они бывают чересчур доверчивы, из-за чего могут пострадать и подставить под удар всех под своим руководством.

Полузародыш
«Полузародыш» — комфортная поза, которая распространена почти так же, как и обычный «эмбрион»

«Морская звезда»

«Морской звездой» (или просто «звездой» называют позу, в которой человек лежит на спине, свободно раскинув руки и ноги.

Это положение указывает на его раскованность и общительность. Такой спящий не обременяет себя комплексами, легко заводит друзей и прощается с ними. Но отсутствие привязанностей иногда играет злую шутку с ним — он не может завести сколько-нибудь серьёзные отношения. Окружающие уже привыкли к переменам в его настроении и лёгкому нраву, а потому не считают его настоящим другом.

Звезда
Спать рядом с человеком в позе звезды крайне неудобно

Значение положения рук и ног

Психологи выделяют также дополнительные толкования для положения рук и ног:

  • если человек любит во сне обнимать что-нибудь (подушку, игрушку, другого человека), то ему не хватает тепла и дружеского понимания. Однако спящий по природе стеснителен, поэтому не может напрямую сообщить об этом своему окружению;
  • рука на животе говорит о необходимости физического контакта. Такой человек испытывает потребность в объятиях, прогулках за руку и подобных вещах;
  • рука, спрятанная под подушку, может указывать на стеснительность спящего. Он не любит, когда за его действиями наблюдают, даже если он не делает ничего плохого. Такие люди очень часто страдают от боязни сцены;
  • скрещенные в лодыжках ноги говорят о нервном напряжении;
  • если одна нога спящего всегда сильно согнута, а другая — выпрямлена, то ему не хватает качественного отдыха.

Положение тела во сне не определяет характер человека на сто процентов, но может подсказать некоторые интересные детали о его состоянии и настроении. Обратите внимание и на свою поза сна — возможно, это поможет вам разобраться в своих чувствах и потребностях.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *